Bains de forêt Nantes
Bains de forêt Nantes - Plongez au coeur de la Nature avec la Sylvotérapie
L’art des Bains de Forêt consiste à se connecter à la nature par l’intermédiaire de nos sens. Il nous suffit d’accepter l’invitation. Dame Nature se charge du reste...
Qu'est ce qu'un Bain de Forêt (Shinrin Yoku) ?
Le Shinrin-yoku, ou Bain de forêt, est une pratique médicale très populaire au Japon.
Cette médecine de la forêt, appelée sylvothérapie nous invite à nous rapprocher de la nature, de son harmonie, afin de nous reconnecter avec notre capacité innée à nous régénérer.
Dans la forêt, il est possible de s’immerger dans ce que l’on nomme au japon « un Bain de forêt », tout comme nous prendrions un « bain de soleil ». Cet art consiste à se connecter en profondeur à la nature par l’intermédiaire de nos 5 sens.
Comment la Nature nous régénère
Le principe est d'aller en Forêt, de réduire son rythme de marche et d'être pleinement présent à l'environnement qui vous entoure en mettant en éveil vos 5 sens. C'est une approche qui va vous permettre de découvrir et comprendre en expérimentant pourquoi et comment le contact avec les arbres et la nature vous régénère et vous ramène à l'essentiel.
Découvrez tous les bienfaits de la Sylvothérapie dans cet article de Psychologies Magazine.
" Les ateliers et stages de Bains de Forêt que je propose, ne sont pas des randonnées, ni "juste" de "simples" balades en forêt ou encore une visite guidée de la faune et la flore.
Il s'agit d'un temps de déconnexion/reconnexion sensorielle puissant que vous vous offrez, dédié entre vous et la nature."
Quels sont les bienfaits des Bains de Forêt à Nantes et environs ?
• Diminution du stress,
• Lâcher prise,
• Sentiment d'être unifié, relié et de Paix retrouvée,
• Sentiment de profonde détente intérieure,
• Retour au vivant, au toucher, à soi,
• Envie de revenir à l'Essentiel,
• Une déconnexion digitale garantie.
Découvrez les ateliers et stages de Bain de Forêt que je propose
Atelier
Bain de forêt de 2h
Besoin de faire une pause autrement en vous ressourçant en nature ? La forêt est un lieu que vous ne connaissez pas et qui vous attire ? (Re)Découvrez la Nature autrement, avec les Bains de Nature.
Avec les Bains de Nature, je vous propose une parenthèse de 2h, lors de cet atelier collectif pour déconnecter et redécouvrir la nature autrement.
A l’aide d’exercices variés, je vous accompagne à vous reconnecter au cœur du monde végétal pour que vous puissiez vous laisser porter en toute sérénité.
Profitez du cadre exceptionnel du Château de Maubreuil et de sa forêt.
Atelier – Bain de forêt énergétique 1/2 journée
Vous souhaitez profiter d’un soin énergétique en nature ? Vous sentez le besoin de libérer quelque chose et de le faire en Nature ?
Dans ce stage collectif d'une demi-journée, il s’agit de retrouvailles cette fois : retrouver la nature pour contacter sa propre nature.
Je vous propose de profiter d’un Bain de Forêt dans sa dimension énergétique et subtile.
Déposez les fardeaux, les émotions et vos blessures aux pieds des grands sages de forêts, et bénéficiez d’un soin énergétique en lien avec la puissante énergie des arbres.