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Comprendre et briser le plafond de verre : et si votre héritage familial était la clé ?
Avez-vous déjà ressenti cette limite invisible ?
Vous savez, ce moment où vous donnez tout, où vous sentez que vous êtes à deux doigts de réussir… et pourtant, quelque chose vous retient.
C’est comme si une barrière invisible vous empêchait d’aller plus loin. Si vous ressentez cela, vous n’êtes pas seul·e. Ce phénomène, que l’on appelle le « plafond de verre », va bien au-delà des discriminations systémiques. Il peut aussi s’enraciner dans des croyances héritées ou des blessures familiales inconscientes.
Alors, comment identifier ces freins, souvent invisibles, et surtout, comment s’en libérer ?
Plafond de verre
Ces barrières invisibles qui freinent nos ambitions et nos rêves...
Qu’est-ce que le plafond de verre ?
Le plafond de verre désigne ces barrières invisibles qui freinent nos ambitions et nos rêves, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel. Vous avez peut-être déjà entendu ce terme dans le cadre des inégalités de genre ou des discriminations au travail. Mais ce que l’on oublie souvent, c’est qu’il peut également découler de dynamiques familiales complexes.
Par exemple, une femme brillante, pleine de compétences, peut hésiter à postuler pour un poste plus élevé. Pourquoi ? Parce qu’elle porte peut-être un schéma familial où la réussite était mal perçue ou considérée comme égoïste. Ce type de blocage n’est pas toujours évident à identifier, car il agit souvent à un niveau inconscient.
Envie de briser votre plafond de verre ?
Découvrez comment les constellations familiales et soins énergétiques peuvent vous y aider.
Les origines possibles du plafond de verre
Des croyances limitantes
vous vous répétez peut-être : « je ne suis pas à la hauteur » ou « si je réussis, je vais perdre l’amour des autres.
Des attentes sociales ou familiales
l’idée qu’il faut rester "à sa place" ou ne pas faire de vagues, ou encore de ne pas dépasser (inconsciemment) le statut social de ses parents par loyauté familiale.
Un héritage transgénérationnel
certains schémas ou blessures non résolus se transmettent d’une génération à l’autre, comme des loyautés invisibles.
Et vous, avez-vous déjà eu l’impression de porter un poids qui ne vous appartient pas ?
Identifier les formes de ce plafond invisible
Le plafond de verre peut se manifester dans plusieurs aspects de la vie :
- Professionnel : vous avez peur de demander une promotion ou de changer de voie.
- Personnel : vous évitez les confrontations ou avez du mal à poser des limites.
- Émotionnel : vous remarquez des schémas récurrents, comme l’autosabotage ou le perfectionnisme.
En y réfléchissant, vous pourriez voir des parallèles avec des histoires familiales ou des modèles répétés dans votre entourage. Ces observations sont une première étape essentielle.
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Et si vous pouviez dépasser ces limites ?
Les conséquences d’un plafond non brisé ?
Ne pas s’autoriser à évoluer peut engendrer un profond sentiment de frustration ou une baisse de confiance.
Cela affecte aussi nos relations avec les autres, car nous n’osons pas toujours être nous-mêmes ou demander ce dont nous avons besoin.
Enfin, sur le plan collectif, ces blocages freinent l’innovation et le potentiel humain.
Les solutions traditionnelles à envisager
Certaines démarches peuvent vous aider :
- Prendre exemple : s’inspirer de personnes ayant déjà surmonté ces obstacles.
- Développement personnel : écriture, thérapie ou méditation pour comprendre vos freins internes.
- Fixer des objectifs précis : une vision claire peut faire toute la différence.
Mais parfois, ces solutions ne suffisent pas. Pour des blocages profonds, des approches plus globales sont à votre disposition.
Les constellations familiales : une méthode pour vous libérer
Les constellations familiales sont une approche qui m’a profondément marquée. C’est une méthode thérapeutique qui permet de mettre en lumière les schémas familiaux inconscients influençant nos vies. Lors d’une séance, on recrée symboliquement le système familial pour comprendre et libérer ce qui nous freine.
Pourquoi ça fonctionne ?
- Identifier les loyautés invisibles : comme ce besoin inconscient de rester fidèle à une douleur familiale.
- Transformer les croyances héritées : par exemple, remplacer « réussir, c’est trahir ma famille » par une vision plus libératrice.
- Reprendre sa place : vous pouvez enfin avancer sans vous sentir redevable ou freiné.
Prêt·e à franchir le plafond ?
Le plafond de verre n’est pas une fatalité. Avec des outils comme les constellations familiales, vous pouvez transformer vos blocages en forces.
Voici par où commencer :
- Identifiez vos limitations : quels domaines de votre vie semblent stagnants ?
- Prenez rendez-vous avec un praticien : un professionnel qualifié saura vous guider avec bienveillance.
- Soyez curieux·se : approchez ces expériences avec ouverture et sans jugement.
- Imaginez… sans barrières, sans freins. Juste vous, pleinement épanoui·e et aligné·e avec vos aspirations. Et si aujourd’hui était le jour où vous osiez explorer ce qui vous retient ?
Votre transformation est entre vos mains. Il n’y a plus qu’à faire le premier pas.
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